El origen de la aromaterapia actual tiene sus raíces en las costumbres de antiguas civilizaciones.    Ha quedado demostrado su uso en China,  Oriente Medio, Egipto, así como en América.   En Europa su introducción se debe al imperio romano.

La aromaterapia moderna se desarrolla a principios del siglo 20, cuando se investigan clínicamente los poderes curativos de los aceites esenciales.

Actualmente, la aromaterapia está considerada  una medicina complementaria, que utiliza aceites esenciales de plantas aromáticas, hojas, flores, semillas, frutas y cortezas.

La aromaterapia actúa sobre el sentido del olfato, y origina una absorción de los componentes hacia el torrente sanguíneo.  Aproximadamente un 15 por ciento del aire inhalado llega a los receptores olfativos que lo dirigen al cerebro.

La aromaterapia aporta diversos beneficios para la salud.  Según los aceites esenciales utilizados, se aportan propiedades antibióticas, analgésicas, antisépticas, astringentes, diuréticas, sedantes y expectorantes.

Los aceites esenciales ayudan con los problema gastrointestinales, el estrés, con el dolor menstrual, alteraciones del estado de ánimo, problemas respiratorios y circulatorios.

Un humidificador agrega humedad al aire, mientras que un difusor está diseñado para dispersar pequeñas partículas de aceites esenciales en el ambiente. Algunos difusores también funcionan como humidificadores.

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La aromaterapia para dormir se beneficia enormemente de aceites como la lavanda, el vetiver y la manzanilla romana. Usar un difusor en tu habitación antes de dormir o aplicar una mezcla diluida en los puntos de pulso puede promover un sueño más profundo y reparador.

Los aceites esenciales se pueden utilizar a través de difusores para aromaterapia, aplicados en la piel diluidos en aceite portador para masajes, o añadidos al agua del baño. Es importante seguir las instrucciones específicas para cada aceite.

Un difusor de aromaterapia dispersa los aceites esenciales en el aire. Los difusores ultrasónicos son populares por su capacidad de humidificar el ambiente mientras difunden el aroma. La elección depende de tus necesidades específicas y el tamaño del espacio.

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