Vitamina D

La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, que es uno de los más importantes componentes que constituyen los huesos. La falta de Vitamina D, o vitamina D baja podría acarreara enfermedades de los huesos como la osteoporosis. Alimentos con Vitamina d serian:

Anguila y angula, Atún fresco, atún, bonito, caballa, Arenque, Congrio, Arenques, sardinas y otros ricos en grasa, Caballa, jurel o chicharro, palometa, Boquerón, pescaditos (chaquetes, morralla, etc.), sardinas, Huevas frescas, Huevo de gallina…Estos serían alimentos ricos en Vitamina D.

Si tienes falta de Vitamina D, síntomas que podrías tener son: fatiga y cansancio, dolor de huesos, depresión, pérdida osea…

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Tegor

Megamol Vitamina D3

Envase de 100 cápsulas.

Aporta vitamina D en la forma que mejor procesa el organismo, la D3. Los beneficios de la “vitamina del sol” son muchos y están bien documentados,...

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