Libido und Aphrodisiaka

La libido es el deseo e impulso natural al mantenimiento de relaciones sexuales.    Con la edad, y el descenso de los niveles de determinadas hormonas, se produce una disminución de este deseo sexual.    El estrés, la mala alimentación  y los malos hábitos de vida, pueden agravar este proceso natural.

Lo principal es seguir una hábitos de vida saludables.   Además, podemos utilizar suplementos y remedios naturales que pueden ayudarnos tener una vida sexual plena.

Las sustancias que ayudan a incrementar la líbido suelen conocerse como afrodisíacos.   Existen productos naturales que pueden incrementar el impulso y deseo sexual.   Los extractos de plantas más utilizados son el tríbulus, la maca andina y la rodiola.   Al ser de procedencia natural, no suelen presentar efectos secundarios, además de ser válidos tanto para el sexo femenino, como el masculino.

Existen preparados de flores de Bach específicos para la líbido.  Otros afrodisíacos naturales serían la canela, el azafrán, el jengibre, el guaraná o el ginseng coreano.

Si sufres problemas de estrógeno lo cual te genera niveles bajos de testosterona, manifestarás problemas menstruales, aumento de peso y líbido bajo. Puedes incrementar tu deseo sexual con Zinc.

El zinc ayuda a aumentar la producción de testosterona y evita que la testosterona se convierta en estrógeno al bloquear la enzima responsable, en consecuencia, con niveles de testosterona estables incrementará tu deseo sexual.