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Antioxidantes y coenzimas
Los antioxidantes y coenzimas ayudan a protegernos contra el daño de los radicales libres, aparte de jugar un papel clave en la producción de energía celular. Con estos superalimentos aumentarás la oxigenación de tu cuerpo e incrementarás tu bienestar físico y emocional. Porque en Sanus.Online la prioridad es tu salud y la de tu familia, te traemos las mejores marcas de ácidos grasos y omegas para ayudarles a mejorar su salud en general.
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Los antioxidantes son compuestos químicos que el cuerpo humano usa para deshacerse de los radicales libres, sustancias químicas muy reactivas que introducen oxígeno en las células produciendo la oxidación de sus diferentes partes, además de alteraciones en el ADN y cambios diversos que aceleran el envejecimiento del cuerpo. La ingesta de antioxidantes es muy importante para mantener una buena salud. Además, su papel como reductores del estrés oxidativo es lo que ha hecho que se pongan tan de moda en nuestros días.
Alimentos como las frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales, el cacao, el té verde y otros alimentos, principalmente de origen vegetal, son una buena fuente de antioxidantes naturales.
El brócoli, arándanos, zanahorias, pistachos, canela, cacao, salmón, aguacate, fresa, remolacha, yogur, perejil, tomate, espinacas, alcachofas, uvas, almendras, orégano, té verde…son alimentos antioxidantes.
La Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E son vitaminas ricas en antioxidantes, que puedes ingerir en suplementos o que están presentes en alimentos.
Si quieres que tu rostro irradie salud, puedes incorpora a tu dieta alimentos ricos en antioxidantes y temndrás una piel más luminosa. El glutatión, los carotenoides, los minerales y vitaminas como la A, C, y E son nutrientes y antioxidantes que eliminan los radicales libres que aceleran el daño de los tejidos y órganos.
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