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Vitamin C
Vitamin C wirkt als Antioxidans und trägt dazu bei, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Lebensmittel reich anVitamin C Das wären: Guave, Chili, Petersilie, schwarze Johannisbeere, Paprika, Brokkoli, Rosenkohl, Senf, Papaya, Grünkohl, Kiwi, Blumenkohl, Himbeere, Orange, Zitrone... .Das sind die Lebensmittel mit dem meisten Vitamin C. Vitamin C für das Gesicht neutralisiert freie Radikale, die oxidativen Stress der Haut verursachen und deren Alterung verursachen. Es ist sehr wichtig, Lebensmittel mitVitamin C für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers zu sich zu nehmen.
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