La cúrcuma, es una especia milenaria originaria de Asia, especialmente popular en la medicina ayurvédica y en la cocina. Este polvo dorado se extrae del rizoma de la planta Curcuma longa y es famoso tanto por su sabor único como por sus múltiples propiedades medicinales. En Sanus te contamos todo sobre esta milagrosa especie.

Los aceites para masajes son líquidos que se extraen de plantas mediante procesos de destilación o exprimido. Estos aceites tienen sustancias de plantas y se usan en medicina alternativa, aromaterapia, perfumería e industria alimentaria. En este blog te contamos todo sobre estos aceites para masajes.

Tratar de quemar grasa y perder peso corporal podría hacer que pruebes todo tipo de productos. Sin embargo, no todos son buenos para tu salud. Es muy importante contar con quemadores de grasa y productos para adelgazar naturales, seguros y que puedan ayudarte a mantener un peso adecuado. Desde Sanus.Online te contamos de varios recursos naturales de los cuales te puedes apoyar para alcanzar tu meta en este nuevo año:

El colesterol es una sustancia cerosa y grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo. Aunque a menudo se le ve como perjudicial, es esencial para el funcionamiento normal del organismo. El colesterol es necesario para producir hormonas, vitamina D, y sustancias que ayudan a digerir los alimentos. Descubre todo sobre el colesterol, y como controlarlo en este artículo.

La espirulina, también conocida como alga espirulina, es un superalimento que ha ganado popularidad en el mundo de la salud y la nutrición. Pero, ¿qué es la espirulina? Es una microalga azul-verde rica en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Este alimento natural es reconocido por su capacidad para mejorar el bienestar general y es una de las opciones favoritas en las dietas saludables.

Ingredientes como el aloe vera, altamente valorado por sus propiedades hidratantes y calmantes, la rosa mosqueta, que impulsa la regeneración celular y atenúa cicatrices, y la manteca de karité, que nutre y resguarda la piel, han convertido a la naturaleza en nuestro mejor aliado en belleza.

El Aloe Vera, una planta suculenta de larga tradición, ha sido valorada desde las antiguas civilizaciones por sus propiedades medicinales y cosméticas. Sin embargo, es el Aloe Vera de las Islas Canarias el que ha alcanzado un estatus especial, y por buenas razones.

En el corazón de un estilo de vida saludable y consciente, los superalimentos son mucho más que una simple tendencia. En Sanus.Online, nos enfocamos en desentrañar el misterio detrás de estos alimentos milagrosos y cómo pueden transformar tu salud.

Este fruto se caracteriza por su color rojo intenso y su forma ovalada. Su piel es gruesa y cubierta de pequeñas espinas. Es una fuente rica en nutrientes, destacándose por su alto contenido en fibra, antioxidantes y vitaminas, especialmente la vitamina C y los betacarotenos. Esta composición lo convierte en un fruto excelente para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y combatir los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro. 

Vivimos en una era donde la salud y el bienestar están en el centro de nuestras prioridades. Una inmunidad robusta es fundamental para sentirnos en nuestra mejor forma. Afortunadamente, la naturaleza nos brinda múltiples opciones para potenciar nuestras defensas. En este artículo, exploraremos las vitaminas, alimentos y suplementos esenciales para un sistema inmunológico fuerte.

Ya hemos terminado el verano,  y aunque quedan los recuerdos memorables de las cenas  veraniegas con amigos y familiares, también quedan las consecuencias de haber comido demasiado o bebido demasiado en vacaciones o, con toda probabilidad, ambas cosas. Los excesos de las vacaciones  son muy característicos, ¡Pero no te preocupes! Desde Sanus.Online te contamos de diversos suplementos naturales, basados en antioxidantes y coenzimas, que puedes usar para desintoxicar tu cuerpo en este nuevo...

El ayuno intermitente ha cobrado popularidad como una estrategia de alimentación que alterna períodos de ayuno con períodos de ingesta de alimentos. Esta práctica no solo se centra en lo que comes, sino también en cuándo comes. Los métodos comunes incluyen el ayuno intermitente de 12 horas y el más conocido 16/8, donde se ayuna durante 16 horas y se come durante un intervalo de 8 horas. Pero, ¿qué es el ayuno intermitente exactamente y en qué consiste?. En Sanus Online te lo contamos.