Publié dans:"2024 - Juillet"

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  Guía Completa para Desintoxicarte de los Excesos del Verano

  Publié dans: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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  Ya hemos terminado el verano,  y aunque quedan los recuerdos memorables de las cenas  veraniegas con amigos y familiares, también quedan las consecuencias de haber comido demasiado o bebido demasiado en vacaciones o, con toda probabilidad, ambas cosas. Los excesos de las vacaciones  son muy característicos, ¡Pero no te preocupes! Desde Sanus.Online te contamos de diversos suplementos naturales, basados en antioxidantes y coenzimas, que puedes usar para desintoxicar tu cuerpo en este nuevo...

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  Descubriendo el Ayuno Intermitente: Guía para Principiantes

  Publié dans: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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  El ayuno intermitente ha cobrado popularidad como una estrategia de alimentación que alterna períodos de ayuno con períodos de ingesta de alimentos. Esta práctica no solo se centra en lo que comes, sino también en cuándo comes. Los métodos comunes incluyen el ayuno intermitente de 12 horas y el más conocido 16/8, donde se ayuna durante 16 horas y se come durante un intervalo de 8 horas. Pero, ¿qué es el ayuno intermitente exactamente y en qué consiste?. En Sanus Online te lo contamos.

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