Vitamina C

La vitamina C agisce come antiossidante, aiutando a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Alimenti ricchi divitamina C Sarebbero: Guaiava, peperoncino, prezzemolo, ribes nero, peperone rosso dolce, broccoli, cavolini di Bruxelles, senape, papaia, cavolo nero, kiwi, cavolfiore, lampone, arancia, limone... .Questi sono gli alimenti con più vitamina C. La vitamina C per il viso neutralizza i radicali liberi che causano lo stress ossidativo della pelle e ne provocano l'invecchiamento. È molto importante consumare cibi convitamina C per il corretto funzionamento del nostro corpo.