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  4 maneras fáciles de reducir el desperdicio de plástico

  Publié dans: Hogar

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  ¿Sabías que las personas de todo el mundo compran un millón de botellas de agua de plástico por minuto? De ellas, menos del 10% son recicladas. De hecho, los desechos plásticos representan el 90% de la basura en nuestros océanos.

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  ¿Cómo prevenir y detener el hipo del bebé?

  Publié dans: Infantil

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  No es inusual que tu bebé tenga hipo de vez en cuando. ¡La mayoría de los bebés lo tienen! Los hipo generalmente no son motivo de preocupación, y hay un par de cosas simples que puede hacer para ayudar a prevenirlos.

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  Sarpullido del pañal: síntomas y tratamiento

  Publié dans: Infantil

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  La mayoría de los bebés tendrán dermatitis del pañal al menos una vez, incluso con tecnología de pañales superabsorbentes y cambios frecuentes de pañales. En la mayoría de los casos, la erupción leve del pañal desaparecerá en unos pocos días con un tratamiento simple, y tu bebé volverá a la normalidad.

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  ¿Cómo bañar a un recién nacido?

  Publié dans: Infantil

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  El primer baño de su bebé es un verdadero hito. Pero cuándo darlo, sin mencionar cómo y dónde, son preguntas que cada nuevo padre tiene. Limpiar a un bebé resbaladizo, retorciéndose y a veces gritando requiere práctica. Así que relájate; cada vez será más fácil, y a tu bebé pronto le encantará chapotear en el agua.

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  Consejos para viajar con tu bebé este verano

  Publié dans: Infantil

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  Sabemos que salir con bebés pequeños de vacaciones puede representar todo un desafío. Las rutinas y el ambiente controlado de casa pasan a un segundo plano, pero no tienes que sacrificar el cuidado de la piel sensible de tu bebé y del medio ambiente mientras estás en movimiento.

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  Recomendaciones dietéticas para Seniors

  Publié dans: Nutrición & Recetas

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  Siempre es un desafío comer de manera saludable y saber que estás obteniendo la cantidad adecuada de nutrientes esenciales y otros componentes dietéticos importantes como la fibra y los fitoquímicos. Este desafío es aún más difícil para los adultos mayores de 50 años, ya que su actividad física y la cantidad total de alimentos que consumen disminuyen con la edad. 

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  4 consejos para una dieta más equilibrada

  Publié dans: Nutrición & Recetas

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  En un mundo perfecto, seguiríamos las pautas dietéticas sugeridas todos los días, realizaríamos suficiente actividad física y nos tendríamos una cantidad adecuada de sueño reparador cada noche. Sin embargo, nuestros horarios y ritmo de vida pueden dificultar la obtención de lo necesario para un estilo de vida saludable, incluidas las vitaminas y minerales que respaldan nuestra salud.

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  Tortitas veggie para arrancar el día con energía

  Publié dans: Nutrición & Recetas

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  ¿Te apetece un desayuno especial? Estas panquecas saludables hechas de harina de trigo sarraceno y avena integral son la opción ideal. Poseen una carga de glucémica media, son altas en fibra, antioxidantes y proteína. ¡Perfectas para arrancar el día con vitalidad y energía!

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  Barritas de cereales: Snack de verano saludable y nutritivo

  Publié dans: Nutrición & Recetas

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  Las barritas de cereales son perfectas para el verano. Para llevar siempre en el bolso y ofrecerle una merienda saludable a los peques de la casa. Son muy deliciosas, nutritivas y  están cargadas de fibra y grasas buenas.

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  Dieta saludable + ejercicio regular: ¿peso normal?

  Publié dans: Remedios naturales

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  Mantener una composición corporal saludable no tiene por qué ser una procesión interminable de dietas de moda y alimentos especialmente preparados, aunque si ves televisión o lees revistas en estos días, ciertamente pensarías que estos son los únicos dos métodos disponibles.

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  ¿Más de 50 años? ¡Lo que tu cuerpo necesita ahora más que nunca!

  Publié dans: Remedios naturales

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  A medida que envejecemos, nuestras necesidades de calorías y nutrientes cambian. Por lo tanto, nuestros cuerpos necesitarán más de ciertas vitaminas y minerales en un momento dado, y puede que con la alimentación que llevamos no estamos supliendo dichas necesidades.

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  Los beneficios de los suplementos de Omega-3

  Publié dans: Remedios naturales

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  Los ácidos grasos Omega-3 juegan un papel vital en el mantenimiento de la integridad celular en todo el cuerpo, pero debido a que no podemos sintetizarlos en niveles adecuados, debemos obtenerlos de nuestra dieta.

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