Una alimentación adecuada, que incluya específicamente zinc y vitamina D, es una parte clave de la ecuación para fortalecer tu sistema inmunológico. Muchas personas requieren suplementos de minerales y vitaminas, ya que las fuentes de estos micronutrientes incluyen opciones limitadas de alimentos integrales y acceso directo a la luz solar. Desde Sanus.online te contamos más detalles de cada una de estas vitaminas.

Los minerales y oligoelementos ayudan a tu cuerpo a realizar sus funciones y procesos de la manera más eficiente y beneficiosa. No existe ningún proceso corporal, ya sea a nivel celular o sistémico, que pueda funcionar de la mejor manera, o incluso continuar funcionando de manera eficiente, sin las cantidades adecuadas de minerales y oligoelementos.  Te contamos todas sus funciones.

Los antioxidantes son compuestos que combaten los radicales libres y pueden retrasar los signos del envejecimiento. Desde Sanus.online te contamos dónde encontrarlos y cómo usarlos adecuadamente para obtener los máximos beneficios que ofrecen para la salud.

Los suplementos de ácidos grasos han ganado popularidad entre las personas que buscan disfrutar de una variedad de beneficios para la salud sin la necesidad de comer pescado varias veces al día o seguir un régimen alimenticio muy estricto. Te contamos como te pueden ayudar estos suplementos.

La vida puede ser ajetreada, estresante, agitada y, por supuesto, agotadora. Para combatir la fatiga, muchas personas comienzan a buscar algo que pueda ayudar a mejorar la producción de energía de su cuerpo y, por lo tanto, reducir la sensación de cansancio y letargo del día a día. Te contamos cuáles son las vitaminas más eficaces para contrarrestar el cansancio!

Los niveles de colesterol no saludables a menudo son causados por hábitos de estilo de vida, como patrones de alimentación poco saludables, en combinación con la carga genética que traemos al nacer. Existen muchos tratamientos alternativos que pueden ayudarte a reducir el colesterol. Desde Sanus.online te recomendamos varios productos con ingredientes naturales para incrementar tu bienestar cardiovascular.

Con el clima más cálido en verano existe una mayor probabilidad de ser picado por insectos. Las picaduras de insectos, que generalmente se consideran inofensivas, a veces pueden causar complicaciones.  Si bien las cremas y los ungüentos pueden ayudar, el uso de ingredientes naturales para las picaduras de insectos ofrece una alternativa suave y calmante para superar la picazón. ¡Desde Sanus.Online te contamos más.

Está más que demostrado que el exceso de sol es dañino, provoca cáncer de piel y otras condiciones graves. Sin embargo, a todos nos puede pasar que en un momento dado olvidemos empacar el protector solar, nos expongamos por tiempo prolongado al sol sin darnos cuenta o no apliquemos el protector con la frecuencia necesaria. Para estos casos muy frecuentes, desde Sanus.Online te contamos cuáles son los productos adecuados para calmar tu piel tras una quemadura solar.

L'abbronzatura sicura è qualcosa che anche gli adoratori del sole dovrebbero considerare. Anche se la pelle chiara e i capelli rossi dovrebbero prestare molta attenzione, ci sono sicuramente modi in cui possiamo aumentare il nostro splendore e ottenere quella meravigliosa ricarica di vitamina D. Ti diciamo diversi consigli per abbronzarti in modo sicuro e prodotti naturali che puoi usare per aiutarti a proteggere la tua pelle dal sole quest'estate

Durante l'estate, la maggior parte delle persone ricorda di applicare la protezione solare su viso e corpo quando sono fuori casa. Tuttavia, molti trascurano i capelli e il cuoio capelluto. Ecco perché su Sanus.Online ti parliamo dei migliori prodotti che puoi incorporare nella tua routine per proteggere questa zona dai forti raggi del sole.

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Las Flores De Bach originales fueron descubiertas por el Dr. Edward Bach en 1930 y se utilizan en todo el mundo. Las esencias florales actúan como catalizadores para liberar bloqueos emocionales, lo que permite que las personas se sientan tranquilas, cómodas y seguras. Las esencias florales son naturales, seguras y suaves, y son una alternativa saludable a los medicamentos de venta libre y al abuso de sustancias. Dentro de las múltiples opciones de flores de bach se encuentran las flores de...