Los frutos secos son semillas secas que en la mayoría de los casos tienen alto contenido en grasas. Precisamente esto es lo que genera tanto debate en las dietas de adelgazamiento, a pesar de ser un excelente alimento.
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Pubblicato in:"2021 - Marzo"
- Desayuno saludable, saciante y muy rico para comenzar tu día.Pubblicato in: Nutrición & Recetas5300 Visualizzazioni 19 È piaciutoLeer más
El desayuno debe aportar en torno al 20% de la energía total del día para afrontar todas las actividades que realizamos. Intenta combinar fuente de calcio; hidratos de carbono (avena, pan...); proteínas (huevo, queso, yogur...). En este artículo te traemos una receta riquísima para que quedes totalmente saciado de la manera más saludable.
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