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Cfn
Sodep Plus Relax
Envase de 60 cápsulas.Its balanced phytonutrient formula has been specially developed for neurovegetative disorders of the nervous type and sleep disorders.
Natural Sleep Products
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Natural Sleep Products There are 5 products.
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Melatonin 5-HTP
Envase de 60 comprimidosIt is indicated as a reinforcement and does the function of the hormone that should exist naturally. It can also be helpful in treating Alzheimer's...
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Pinisan
Poppy Petals
Bolsa de 30 gr.Recommended for against diseases and disorders of the respiratory tract; also in cases of insomnia, as a sedative and to relieve pain.
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Solaray
Eurocalm
Envase de 60 cápsulasIt is indicated for the treatment of nervous states, stress or anxiety situations and sleep disorders.
Los mejores suplementos para alcanzar un sueño reparador son:
Melatonina
Ashwagandha
Raíz de valeriana
Triptófano
Magnesio
GABA
La meditación para dormir puede tomar muchas formas diferentes, pero lo importante es darte unos minutos para conectarte contigo mismo mental, emocional y físicamente. Puedes seguir estos pasos antes de meterte en la cama:
Establece un temporizador con el tiempo que quieras o puedas dedicar a la meditación.
Conéctate con la tierra, para hacer esto lo ideal es que puedas estar sentado o acostado prestando atención al contacto de tu cuerpo con la superficie.
Atención a tu postura, trata de estar relajado pero lo más derecho o estirado posible.
Concéntrate en la respiración, realiza una secuencia de respiraciones profundas poniendo foco en tu cuerpo.
Enfoca tu atención sobre tu cuerpo y cada vez que surja un pensamiento regresa lentamente el foco a la respiración.
El té de valeriana se utiliza principalmente desde la antigüedad como ayuda para dormir. ¿Cuáles son sus beneficios?
Trata el insomnio y los problemas del sueño.
Trata la ansiedad y la depresión.
Trata la hiperactividad.
Te hace mentalmente más agudo.
Ideal como tratamiento de los dolores de cabeza y las migrañas.
Hay muchos aceites esenciales que pueden ayudar a promover un sueño reparador de forma segura, natural y agradable. Los aceites más útiles son Lavanda, Manzanilla romana, Neroli, Petitgrain, Naranja dulce, Mejorana dulce, Bergamota, Incienso, Clary Sage y Benjuí.
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Bote de 125 g.Kuzu is used as a thickener in cooking but it also has an important medicinal use.
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Envase de 350 comprimidosHelps replenish red blood cells
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Envase de 400 g.Organically grown coconut milk. It can be used both for cooking and for drinking alone or accompanied with coffees and teas.
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Estevia Molida Condimento
Envase de 65 gr.Ideal for seasoning meats, vegetables, stews, sauces, etc.
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