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It helps to strengthen the defenses and is beneficial for cardiovascular and pulmonary health. Helps prevent flu and colds. It favors the...
Capsules with Ginger phytocomplex, equivalent to 5,050 mg of plant and 40 mg of gingerols per capsule. Ginger (Zingiber officinalis) helps improve...
Syrup with Propolis, Reishi, Medicinal plants and Vitamin C that contributes to the normal functioning of the immune system.
This product optimizes iron intake and contributes to improving metabolism. Its formula rich in vitamin B and bioavailable Iron: helps reduce...
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Indicated for the natural supply of nutrients and iron that your body needs. Version for regular use. Helps in times of decline or spring asthenia.
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Berberine has been used traditionally to support the digestive system. It also boosts the functioning of the immune system.
Magnesium is a very important mineral supplement for the body. Regulates the heart rate as well as the immune system. Maintains healthy muscle and...
It is important for the soft tissue responsible for the synthesis of red blood cells, for the synthesis of thyroid hormones and for the production...
Indicated for many beneficial effects on the body and influence hormonal production and immune and cardiovascular health.
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra infecciones y enfermedades, incluido el cáncer, y protege al cuerpo de sustancias que pueden causar daño, como bacterias y virus (también llamados gérmenes).
Te contamos los puntos fundamentales que necesitas para garantizar que tu sistema inmunológico tenga todo lo que necesitas para funcionar de manera óptima:
Mantén una dieta saludable.
Disfruta de los beneficios de la luz solar con precaución. La vitamina D es fundamental para la función inmunológica y desempeña un papel muy importante en la promoción de la respuesta inmunitaria.
Duerme suficiente.
Mantente activo.
Reduce los niveles de estrés.
Descubre los beneficios de las duchas frías.
Mantén un peso saludable.
Los mejores alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico son:
Las mejores vitaminas para fortalecer tu sistema inmunológico son:
Vitamina C
Vitamina E
Vitamina A
Vitamina D
Folato / ácido fólico
Hierro
Selenio
Zinc
Incluye en tu dieta alimentos ricos en nutrientes, mantén un estilo de vida activo, y utiliza suplementos como la vitamina C y probióticos.
Un sistema inmunitario débil es aquel que no responde adecuadamente a patógenos, aumentando el riesgo de enfermedades.
Puedes subir tus defensas rápidamente con una dieta rica en vitaminas C y D, probióticos, zinc y suplementos como la equinácea, además de mantener un estilo de vida saludable.
Los síntomas de defensas bajas incluyen cansancio constante, resfriados frecuentes, infecciones recurrentes y una recuperación lenta de enfermedades.
Tener defensas bajas aumenta la susceptibilidad a infecciones y enfermedades, debilitando tu cuerpo y afectando tu calidad de vida.
Mejora tu alimentación, incorpora suplementos adecuados, descansa bien y mantén una rutina de ejercicio moderado.
Sí, los probióticos mejoran la flora intestinal, una parte esencial del sistema inmunológico, ayudando a combatir infecciones.
Sí, el ejercicio regular ayuda a mejorar la circulación de las células inmunitarias, fortaleciendo las defensas del cuerpo.
Infusiones de jengibre, té verde y jugos de cítricos son bebidas que aportan antioxidantes y vitaminas que fortalecen el sistema inmunológico.
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