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  ¿De qué manera influye nuestro estado de ánimo en la salud?

  Pubblicato in: Remedios naturales

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  No solemos relacionar el bienestar físico o ciertas enfermedades con nuestro estado de ánimo. Lo cierto es que mantener un buen estado de ánimo es fundamental para disfrutar de una gran calidad de vida. 

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  Astenia primaveral, ¿cómo combatirla?

  Pubblicato in: Remedios naturales

  2418 Visualizzazioni 14 È piaciuto

  ¿Sabías que con la entrada de la primavera algunas personas comienzan a experimentar molestias? La astenia primaveral se manifiesta con molestias como apatía, cansancio, somnolencia, decaimiento, irritabilidad… 

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  Frutos secos: ¿engordan o son importantes en una dieta?

  Pubblicato in: Nutrición & Recetas

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  Los frutos secos son semillas secas que en la mayoría de los casos tienen alto contenido en grasas. Precisamente esto es lo que genera tanto debate en las dietas de adelgazamiento, a pesar de ser un excelente alimento.

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  Desayuno saludable, saciante y muy rico para comenzar tu día.

  Pubblicato in: Nutrición & Recetas

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  El desayuno debe aportar en torno al 20% de la energía total del día para afrontar todas las actividades que realizamos. Intenta combinar fuente de calcio; hidratos de carbono (avena, pan...); proteínas (huevo, queso, yogur...). En este artículo te traemos una receta riquísima para que quedes totalmente saciado de la manera más saludable.

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  ¿Qué alimentos incluye la dieta cetogénica?

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  Con este artículo tendrás al alcance una lista completa de alimentos permitidos en la dieta cetogénica o dieta keto. Si tienes pensado no hacer una dieta cetogénica estricta, intenta evitar las fuentes procesadas como harinas refinadas cuando consumas carbohidratos. Recuerda que los productos orgánicos siempre serán una mejor opción para tu salud en general.

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  Perder peso siguiendo un balance energético

  Pubblicato in: Nutrición & Recetas

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  Gracias a un buen balance energético, lograremos tener o mantener nuestro peso saludable. Es imprescindible conocer la cantidad que debemos consumir según el alimento y nuestra condición individual.

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  Tips nutricionales para ponerte en forma este 2021

  Pubblicato in: Nutrición & Recetas

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  Ponernos como objetivo empezar bien el año ya es parte de la tradición. Sin embargo, mantenerlo es más complejo. Sigue estos sencillos tips para no rendirte.

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  Claves para mantener tu peso durante las festividades

  Pubblicato in: Remedios naturales

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  Se acerca la Navidad y con ella las increíbles decoraciones, los regalos, el tiempo en familia y los temidos kilos de más. Mantener el peso durante las fiestas es posible, solo hace falta voluntad.

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  Reglas básicas para disfrutar de un hogar repleto de armonía.

  Pubblicato in: Hogar

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  Tener tu casa repleta de armonía hace de ella un completo hogar, lo que te hará amarla y mantener un mejor estado de ánimo. Implementa las reglas del Feng Shui y comienza a disfrutar de tu casa.

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  Cuida tu piel durante el invierno, te contamos cómo.

  Pubblicato in: Cosmética & Higiene

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  El invierno trae consigo muchas cosas, entre ellas la deshidratación y sequedad de la piel. Es muy importante mantener una rutina de cuidado especial de la piel durante esta estación.

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  Importancia de los lavados nasales durante el otoño

  Pubblicato in: Infantil

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  Con la llegada del otoño comienza la temporada de estornudos, gripes, resfriados… Todo ello impide una correcta respiración. Lo más recomendable para evitarlo son los lavados nasales.

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  Claves para mejorar tu estado de ánimo

  Pubblicato in: Remedios naturales

  2200 Visualizzazioni 1 È piaciuto

  Disfrutar de un buen estado de ánimo es vital para que la vida de cada persona sea lo más completa y feliz posible. No siempre es fácil desarrollar una capacidad que ayude a lograrlo.

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