Sabemos que salir con bebés pequeños de vacaciones puede representar todo un desafío. Las rutinas y el ambiente controlado de casa pasan a un segundo plano, pero no tienes que sacrificar el cuidado de la piel sensible de tu bebé y del medio ambiente mientras estás en movimiento.

Siempre es un desafío comer de manera saludable y saber que estás obteniendo la cantidad adecuada de nutrientes esenciales y otros componentes dietéticos importantes como la fibra y los fitoquímicos. Este desafío es aún más difícil para los adultos mayores de 50 años, ya que su actividad física y la cantidad total de alimentos que consumen disminuyen con la edad. 

En un mundo perfecto, seguiríamos las pautas dietéticas sugeridas todos los días, realizaríamos suficiente actividad física y nos tendríamos una cantidad adecuada de sueño reparador cada noche. Sin embargo, nuestros horarios y ritmo de vida pueden dificultar la obtención de lo necesario para un estilo de vida saludable, incluidas las vitaminas y minerales que respaldan nuestra salud.

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Las barritas de cereales son perfectas para el verano. Para llevar siempre en el bolso y ofrecerle una merienda saludable a los peques de la casa. Son muy deliciosas, nutritivas y  están cargadas de fibra y grasas buenas.

Mantener una composición corporal saludable no tiene por qué ser una procesión interminable de dietas de moda y alimentos especialmente preparados, aunque si ves televisión o lees revistas en estos días, ciertamente pensarías que estos son los únicos dos métodos disponibles.

A medida que envejecemos, nuestras necesidades de calorías y nutrientes cambian. Por lo tanto, nuestros cuerpos necesitarán más de ciertas vitaminas y minerales en un momento dado, y puede que con la alimentación que llevamos no estamos supliendo dichas necesidades.

Los ácidos grasos Omega-3 juegan un papel vital en el mantenimiento de la integridad celular en todo el cuerpo, pero debido a que no podemos sintetizarlos en niveles adecuados, debemos obtenerlos de nuestra dieta.

La vitamina D contribuye a la salud ósea al mejorar la absorción de calcio del cuerpo de los alimentos y suplementos y al regular el movimiento del calcio dentro y fuera de los huesos. La vitamina D también juega un papel en el crecimiento celular, los músculos y la función inmune, y apoya los procesos inflamatorios normales del cuerpo.

La manteca de Karité tiene propiedades hidratantes y nutritivas. Contiene un alto contenido de vitaminas A, D, E y F, que le confieren capacidades regeneradoras, cicatrizantes y antiinflamatorias (ideales para tratar pieles con tendencia a descamarse, tener psoriasis o eccemas). Entérate de todas sus propiedades aquí.

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Wir achten nicht immer besonders auf Badegele, aber aufgrund ihrer ständigen Verwendung ist es sehr wichtig, dass sie aus natürlichen Inhaltsstoffen stammen und keine für unseren Körper giftigen Inhaltsstoffe wie Silikone oder Parabene enthalten. Willst du wissen warum? Wir sagen es Ihnen dann!