Publié dans:"2021"

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  Alimentos que potencian y prolongan el bronceado, ¿cuáles son?

  Publié dans: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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  Seguro que has escuchado hablar sobre alimentos que activan la melanina, como la nutriente zanahoria. Estos alimentos ayudan a potenciar y mantener tu bronceado. 

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  Flor y Amor - Aceites faciales

  Publié dans: Cosmética & Higiene, Productores Canarios

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  Kathryn Atkins, Aromaterapeuta y una de las fundadoras de la marca “ Flor y Amor”, nos cuenta qué líneas de aceite faciales tiene actualmente y por qué ha decidido usar estos ingredientes.

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  Llevar una vida saludable, ¡sigue estos consejos!

  Publié dans: Remedios naturales

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  Dada la situación actual, es aún más importante que llevemos un estilo de vida saludable. Siempre ha sido importante para evitar enfermedades estacionales o a largo plazo. Y de cara a la COVID-19, estudios demuestran que la enfermedad afecta menos a las personas sanas.

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  ¿De qué manera influye nuestro estado de ánimo en la salud?

  Publié dans: Remedios naturales

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  No solemos relacionar el bienestar físico o ciertas enfermedades con nuestro estado de ánimo. Lo cierto es que mantener un buen estado de ánimo es fundamental para disfrutar de una gran calidad de vida. 

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  Astenia primaveral, ¿cómo combatirla?

  Publié dans: Remedios naturales

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  ¿Sabías que con la entrada de la primavera algunas personas comienzan a experimentar molestias? La astenia primaveral se manifiesta con molestias como apatía, cansancio, somnolencia, decaimiento, irritabilidad… 

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  Frutos secos: ¿engordan o son importantes en una dieta?

  Publié dans: Nutrición & Recetas

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  Los frutos secos son semillas secas que en la mayoría de los casos tienen alto contenido en grasas. Precisamente esto es lo que genera tanto debate en las dietas de adelgazamiento, a pesar de ser un excelente alimento.

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  Desayuno saludable, saciante y muy rico para comenzar tu día.

  Publié dans: Nutrición & Recetas

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  El desayuno debe aportar en torno al 20% de la energía total del día para afrontar todas las actividades que realizamos. Intenta combinar fuente de calcio; hidratos de carbono (avena, pan...); proteínas (huevo, queso, yogur...). En este artículo te traemos una receta riquísima para que quedes totalmente saciado de la manera más saludable.

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  ¿Qué alimentos incluye la dieta cetogénica?

  Publié dans: Nutrición & Recetas

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  Con este artículo tendrás al alcance una lista completa de alimentos permitidos en la dieta cetogénica o dieta keto. Si tienes pensado no hacer una dieta cetogénica estricta, intenta evitar las fuentes procesadas como harinas refinadas cuando consumas carbohidratos. Recuerda que los productos orgánicos siempre serán una mejor opción para tu salud en general.

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  Perder peso siguiendo un balance energético

  Publié dans: Nutrición & Recetas

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  Gracias a un buen balance energético, lograremos tener o mantener nuestro peso saludable. Es imprescindible conocer la cantidad que debemos consumir según el alimento y nuestra condición individual.

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  Tips nutricionales para ponerte en forma este 2021

  Publié dans: Nutrición & Recetas

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  Ponernos como objetivo empezar bien el año ya es parte de la tradición. Sin embargo, mantenerlo es más complejo. Sigue estos sencillos tips para no rendirte.

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