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What foods does the ketogenic diet include?
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With this article you will have at your fingertips a complete list of foods allowed on the ketogenic diet or keto diet. If you plan on not following a strict ketogenic diet, try to avoid processed sources like refined flours when consuming carbohydrates. Remember that organic products will always be a better option for your overall health.
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Di Adiós a la Ansiedad de Forma Natural
Posted in: Natural medicine
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La ansiedad puede representar una respuesta emocional normal a situaciones estresantes o potencialmente peligrosas. Es una sensación desagradable de preocupación, tensión o miedo. La ansiedad es una parte normal del proceso de adaptación del cuerpo a situaciones nuevas o desafiantes, y puede ser beneficiosa en ciertas situaciones.
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Los secretos de la cosmética natural que no querrás perderte
Posted in: Natural medicine, Cosmetics & Hygiene
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Ingredientes como el aloe vera, altamente valorado por sus propiedades hidratantes y calmantes, la rosa mosqueta, que impulsa la regeneración celular y atenúa cicatrices, y la manteca de karité, que nutre y resguarda la piel, han convertido a la naturaleza en nuestro mejor aliado en belleza.
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Elimina parásitos del cuerpo de forma natural
Posted in: Natural medicine
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¿Cómo combatir la ansiedad de forma natural?
Posted in: Nutrition & Recipes, Natural medicine
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Cuando se experimenta ansiedad de manera excesiva o inapropiada, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Este trastorno puede causar un gran sufrimiento y afectar significativamente la calidad de vida de una persona. El tratamiento para los trastornos de ansiedad pueden incluir terapia, medicamentos o una combinación de ambos. Desde Sanus.Online te contamos de varios productos para combatir la ansiedad de forma natural.
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Descubriendo el Ayuno Intermitente: Guía para Principiantes
Posted in: Nutrition & Recipes, Natural medicine
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El ayuno intermitente ha cobrado popularidad como una estrategia de alimentación que alterna períodos de ayuno con períodos de ingesta de alimentos. Esta práctica no solo se centra en lo que comes, sino también en cuándo comes. Los métodos comunes incluyen el ayuno intermitente de 12 horas y el más conocido 16/8, donde se ayuna durante 16 horas y se come durante un intervalo de 8 horas. Pero, ¿qué es el ayuno intermitente exactamente y en qué consiste?. En Sanus Online te lo contamos.
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Los Superalimentos que te Ayudarán a Vivir Mejor
Posted in: Nutrition & Recipes, Natural medicine
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En el corazón de un estilo de vida saludable y consciente, los superalimentos son mucho más que una simple tendencia. En Sanus.Online, nos enfocamos en desentrañar el misterio detrás de estos alimentos milagrosos y cómo pueden transformar tu salud.
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El Tuno Rojo: El Fruto Exótico de Múltiples Beneficios
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Este fruto se caracteriza por su color rojo intenso y su forma ovalada. Su piel es gruesa y cubierta de pequeñas espinas. Es una fuente rica en nutrientes, destacándose por su alto contenido en fibra, antioxidantes y vitaminas, especialmente la vitamina C y los betacarotenos. Esta composición lo convierte en un fruto excelente para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y combatir los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro.
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Foods to activate the immune system
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All real foods are important in our daily diet because of the amount of nutrients they provide us. Among their functions, they help us to have a strong immune system .
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Coenzima Q10: El Secreto para una Vida Plena y Natural
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En Sanus.Online, sabemos que os preocupáis por cada detalle de vuestro estilo de vida, desde lo que coméis hasta cómo cuidáis vuestro cuerpo. Hoy queremos sumergirnos en un fascinante componente que quizás ya conozcáis, o del que hayáis oído hablar: la coenzima Q10. ¿Alguna vez te has preguntado qué es exactamente y cómo puede influir en tu día a día? ¡Vamos a descubrirlo!
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Suplementos y Alimentos para Mantener tu Juventud: Lo que Necesitas Saber
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Existen diferencias respecto a la forma cómo envejecen los hombres y las mujeres. El cuerpo de una mujer cambia dramáticamente con la menopausia mientras que el cuerpo de un hombre cambia más gradualmente. Afortunadamente, los hábitos de vida saludables, que incluyen ejercicio regular, consumo de una dieta equilibrada, suplementos antienvejecimiento y productos antiedad, pueden ayudar a ralentizar el reloj biológico
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Alcanza tu peso ideal de manera natural
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Tratar de quemar grasa y perder peso corporal podría hacer que pruebes todo tipo de productos. Sin embargo, no todos son buenos para tu salud. Algunos incluso podrían conducir a un aumento de peso en lugar de perder grasa corporal. Es por eso que es muy importante contar con quemadores de grasa y productos para adelgazar naturales, seguros y que puedan ayudarte a mantener un peso adecuado a largo plazo.
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