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Tratamiento para la Ansiedad
Si buscas tratamiento para la ansiedad, podemos ayudarte a encontrarlo. Trabajamos con las principales marcas especializadas en tratamiento natural para la ansiedad, para ayudarte a superar las incertidumbres y conseguir el equilibrio emocional, de una forma natural y sin riesgos. En Sanus.Online la prioridad es tu salud y la de tu familia, te traemos las mejores marcas de pastillas para la ansiedad, gotas para la ansiedad, infusiones para la ansiedad, etc. Aprovecha nuestras promociones y los mejores precios de Canarias. Leer mas...
Tratamiento para la Ansiedad Hay 21 productos.
Lamberts
Complejo De Teanina Y Bálsamo De Limón
Envase con 60 tabletasContribuye a la relajación y fomenta el buen estado de ánimo. Recomendado para personas apáticas o con ansiedad.
35,14 €
Lamberts
Extracto de Semillas de Grifonnia
Envase de 60 cápsulasSe recomienda para personas estresadas o nerviosas, y para controlar la ansiedad. También ayuda durante etapas de dietas de adelgazamiento para...
Yogi Tea
Infusión Ayurvédica Shiitake Vital
Envase con 17 filtrosIndicada para quiénes buscan ser conscientes de su vida interior.
4,44 €
Lamberts
Valeriana 1600Mg
Envase con 60 tabletasAyuda a combatir el estrés y conciliar el sueño. También contribuye al buen funcionamiento de la menta y alivia el malestar digestivo.
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Pinisan
Valeriana Fito Premium
Envase de 30 cápsulasComplemento alimenticio elaborado a base de extracto de valeriana, está indicado para ayudar a conciliar el sueño de manera natural aliviando la...
Eveun
Oligomin 5
Envase de 200 comprimidosComplemento alimenticio elaborado a partir de fosfato potásico, está indicado para contribuir al normal funcionamiento del sistema nervioso...
Lamberts
Neuro Logical
Envase con 60 cápsulasIndicado para ayudar a las funciones neurológicas y psicológicas normales. La PEA es un ingrediente nutracéutico, que a menudo se describe como una...
34,11 €
Pinisan
Griffonia Complex
Envase de 30 cápsulasContiene Griffonia, GABA y vitamina B6.Contribuye a la función psicológica normal. Indicado para tratar la depresión y ansiedad.
Intenta encontrar formas de reducir el estrés:
- Meditación
- Ejercicio diario
- Yoga
- Tai chi
- Ejercicios de respiración,
- Habla con alguien sobre cómo te sientes, prioriza las tareas y enfrenta las situaciones a medida que surjan.
- Habla con un nutricionista o naturópata sobre la corrección dietética para apoyar la salud mental
- Echa un vistazo a los medicamentos que está tomando. Investiga sobre los efectos secundarios de tomarlos frente a los beneficios de tenerlos.
Las hierbas como la pasiflora y el bálsamo de limón pueden ayudar a reducir la ansiedad.
Los suplementos como:
- Teanina,
- Tirosina,
- 5 HTP,
- Magnesio
- Vitaminas B
Para mejorar los síntomas de ansiedad, asegúrate de agregar a tu dieta alimentos con vitamina B, alimentos ricos en magnesio, alimentos ricos en calcio y alimentos omega-3. Tales como estos:
- Pescado capturado en la naturaleza (salmón, caballa, atún, pescado blanco y arenque).
- Carne de vacuno alimentada con hierba.
- Pollo orgánico.
- Levadura nutricional.
- Huevos.
- Yogur o kéfir.
- Verduras de hoja verde (espinacas, col rizada, acelgas y hojas de berza).
- Verduras frescas (apio, col china, brócoli, remolacha y alcachofas).
- frutas frescas (arándanos, piña, plátano e higos).
- Grasas saludables (aguacate, aceite de coco y aceite de oliva).
- Legumbres (lentejas y guisantes).
- Frutos secos ( nueces, almendras y anacardos).
- Semillas (lino, chía, semillas de cáñamo y calabaza).
- Granos sin refinar (quinoa y cebada).
El estrés es generalmente una respuesta a un desafío externo y suele disminuir con la resolución del problema, mientras que un ataque de ansiedad puede ocurrir sin una causa clara y presenta síntomas más intensos y debilitantes.
Mantener una rutina regular de ejercicio, establecer horarios de sueño consistentes, y practicar técnicas de relajación como la meditación y el yoga pueden ayudar a reducir la ansiedad.
La respiración diafragmática y la respiración 4-7-8 son técnicas útiles que pueden calmar el sistema nervioso y aliviar los síntomas de la ansiedad.
Reducir el consumo de cafeína, azúcares refinados y alcohol puede ayudar a disminuir los picos de ansiedad, ya que estos pueden provocar o agravar los síntomas.
Mon Deconatur
Mascarilla Capilar con Ácido Hialurónico
Envase de 300 ml.Indicada para todo tipo de cabellos, es hidratante y reparadora para cabellos frágiles y dañados. Tiene una alta concentración de ácido hialurónico...
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Perfect Performer Erection
Envase con 30 cápsulasIndicado para favorecer la erección, el rendimiento físico y la resistencia.
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Yogi Tea
Infusión Ayurvédica Para Los Sentidos Bienestar Natural
Envase con 20 filtrosIndicado para estimular los sentidos para afrontar lo que nos depara el día a día.
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Tableta de Chocolate Negro
Envase de 85 gr.Cargada de fibra que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, mejorando tu tránsito intestinal.
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Envase de 200 gr.Ideales para una ensalada fresca, una sopa de fideos o un delicioso salteado.
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Mirtilo Extracto de baya con Arándano (Vaccinium myrtillus)
Envase de 60 cápsulasContribuye a mejorar el aspecto de la piel y ayuda a combatir la retención de líquidos. También tiene propiedades antinflamatorias. Y se recomienda...
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Bebida de Soja Bio
Envase de 1 L.Bebida vegetal recomendada para intolerantes a la lactosa y para personas veganas.
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Nuez Moscada Molida Eco
Envase de 40 gr.Ideal para sazonar salsas, cremas y postres a base de leche.
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