Eleuterococo Raíz Tradicional Eco
Envase de 60Gr.Se suele recomendar a los estudiantes en periodos de exámenes al aliviar el estrés y ayudar a mejorar la memoria.
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Se suele recomendar a los estudiantes en periodos de exámenes al aliviar el estrés y ayudar a mejorar la memoria.
Aporta propiedades calmantes. Se suele recomendar para aliviar la tos, gripes y resfriados. También se recomienda para ayudar a reducir los niveles...
Contribuye a la relajación y fomenta el buen estado de ánimo. Recomendado para personas apáticas o con ansiedad.
Combate el estrés y la ansiedad, favoreciendo un mejor estado anímico. Tiene efecto saciante y reduce el apetito.
Se recomienda para personas estresadas o nerviosas, y para controlar la ansiedad. También ayuda durante etapas de dietas de adelgazamiento para...
Indicada para quiénes buscan ser conscientes de su vida interior.
Ayuda a combatir el estrés y conciliar el sueño. También contribuye al buen funcionamiento de la menta y alivia el malestar digestivo.
Complemento alimenticio elaborado a base de extracto de valeriana, está indicado para ayudar a conciliar el sueño de manera natural aliviando la...
La primera capa de liberación inmediata contribuye a una mayor vitalidad y resistencia al estrés, mientras que la segunda capa de liberación...
Complemento alimenticio elaborado a partir de fosfato potásico, está indicado para contribuir al normal funcionamiento del sistema nervioso...
Indicado para ayudar a las funciones neurológicas y psicológicas normales. La PEA es un ingrediente nutracéutico, que a menudo se describe como una...
Contiene Griffonia, GABA y vitamina B6.Contribuye a la función psicológica normal. Indicado para tratar la depresión y ansiedad.
Intenta encontrar formas de reducir el estrés:
Las hierbas como la pasiflora y el bálsamo de limón pueden ayudar a reducir la ansiedad.
Los suplementos como:
Para mejorar los síntomas de ansiedad, asegúrate de agregar a tu dieta alimentos con vitamina B, alimentos ricos en magnesio, alimentos ricos en calcio y alimentos omega-3. Tales como estos:
El estrés es generalmente una respuesta a un desafío externo y suele disminuir con la resolución del problema, mientras que un ataque de ansiedad puede ocurrir sin una causa clara y presenta síntomas más intensos y debilitantes.
Mantener una rutina regular de ejercicio, establecer horarios de sueño consistentes, y practicar técnicas de relajación como la meditación y el yoga pueden ayudar a reducir la ansiedad.
La respiración diafragmática y la respiración 4-7-8 son técnicas útiles que pueden calmar el sistema nervioso y aliviar los síntomas de la ansiedad.
Reducir el consumo de cafeína, azúcares refinados y alcohol puede ayudar a disminuir los picos de ansiedad, ya que estos pueden provocar o agravar los síntomas.