Multinutrientes

Son alimentos compuestos por vitaminas, minerales y otras sustancias con efecto fisiológico y nutricional que deben tomarse diariamente junto con una dieta equilibrada.

Se recomienda tomarlos con las comidas para reducir las posibilidades de náuseas o malestar estomacal, preferiblemente en el desayuno.

Tomarlos por la noche puede causar problemas para conciliar el sueño, ya que el metabolismo y la función cerebral están más activos durante el día

La mejora en los niveles de energía se puede sentir en un par de semanas después de comenzar su consumo.

Con una comida que contenga grasas o aceites para una mejor absorción de las vitaminas liposolubles como A, D, E y K.

Algunos ingredientes pueden interferir con la absorción de medicamentos, por lo que se recomienda no tomarlos al mismo tiempo.

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El clima canario puede influir en nuestras necesidades nutricionales, especialmente en cuanto a la vitamina D debido a la abundancia de sol.