Nutrición & Recetas

Con la llegada del calor, muchas personas notan que el cuerpo se siente distinto: piernas más hinchadas, abdomen pesado, anillos que aprietan o una sensación general de “estar cargado”. 

Volver de vacaciones no siempre trae la energía renovada que esperamos. A veces ocurre justo lo contrario: cansancio, apatía, falta de concentración o una sensación interna de agobio que aparece incluso antes del primer café de la mañana. 

Septiembre llega con sensación de nuevo comienzo… y, para muchas personas, también con noches complicadas. Cuesta conciliar el sueño, aparecen despertares nocturnos o el descanso deja de sentirse reparador. 

Cuando el verano se despide y empiezan a bajar las temperaturas, muchas personas notan que el cuerpo pide algo más de cuidado. 

Con la llegada del otoño, el cuerpo empieza a notar el cambio. Días más cortos, menos luz solar, bajadas de temperatura y un ritmo diario que vuelve a acelerarse tras el verano. 

Con la llegada del frío, muchas personas empiezan a notar que sus articulaciones “se quejan” más de lo habitual.

Sentir rigidez al levantarse, notar las articulaciones “oxidadas” al empezar a moverse o experimentar molestias que aparecen con el frío, el estrés o el cansancio es más habitual de lo que parece.