Remedios naturales

La vitamina D contribuye a la salud ósea al mejorar la absorción de calcio del cuerpo de los alimentos y suplementos y al regular el movimiento del calcio dentro y fuera de los huesos. La vitamina D también juega un papel en el crecimiento celular, los músculos y la función inmune, y apoya los procesos inflamatorios normales del cuerpo.

Los ácidos grasos Omega-3 juegan un papel vital en el mantenimiento de la integridad celular en todo el cuerpo, pero debido a que no podemos sintetizarlos en niveles adecuados, debemos obtenerlos de nuestra dieta.

A medida que envejecemos, nuestras necesidades de calorías y nutrientes cambian. Por lo tanto, nuestros cuerpos necesitarán más de ciertas vitaminas y minerales en un momento dado, y puede que con la alimentación que llevamos no estamos supliendo dichas necesidades.

Disfrutar de un buen estado de ánimo es vital para que la vida de cada persona sea lo más completa y feliz posible. No siempre es fácil desarrollar una capacidad que ayude a lograrlo.

Mantener una composición corporal saludable no tiene por qué ser una procesión interminable de dietas de moda y alimentos especialmente preparados, aunque si ves televisión o lees revistas en estos días, ciertamente pensarías que estos son los únicos dos métodos disponibles.

Se acerca la Navidad y con ella las increíbles decoraciones, los regalos, el tiempo en familia y los temidos kilos de más. Mantener el peso durante las fiestas es posible, solo hace falta voluntad.

¿Sabías que con la entrada de la primavera algunas personas comienzan a experimentar molestias? La astenia primaveral se manifiesta con molestias como apatía, cansancio, somnolencia, decaimiento, irritabilidad… 

No solemos relacionar el bienestar físico o ciertas enfermedades con nuestro estado de ánimo. Lo cierto es que mantener un buen estado de ánimo es fundamental para disfrutar de una gran calidad de vida. 

Dada la situación actual, es aún más importante que llevemos un estilo de vida saludable. Siempre ha sido importante para evitar enfermedades estacionales o a largo plazo. Y de cara a la COVID-19, estudios demuestran que la enfermedad afecta menos a las personas sanas.

Seguro que has escuchado hablar sobre alimentos que activan la melanina, como la nutriente zanahoria. Estos alimentos ayudan a potenciar y mantener tu bronceado. 

El deseo sexual o líbido varía de una persona a otra. Puedes tener un deseo sexual bajo sin que esto represente ningún problema, pero si estás buscando aumentar tu libido y tener un rendimiento sexual mayor; en Sanus.Online te contamos diversos métodos naturales que puedes poner en práctica:

¿Cómo proteger tu cabello durante el verano? Echa un vistazo porque en este artículo te lo contamos.