Últimas entradas del blog

¿Te cuesta dormir?: Suplementos y apoyos naturales para conciliar el sueño

Publicado en: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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Hay noches en las que el cuerpo está cansado, pero la mente no se apaga. Te metes en la cama con la esperanza de descansar y, sin embargo, los pensamientos empiezan a desfilar: lo que quedó pendiente, lo que viene mañana, detalles que durante el día parecían pequeños y ahora pesan más. Dar vueltas, mirar el reloj, suspirar… y sentir que cuanto más lo intentas, menos llega el sueño.

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Apoyos naturales para la ansiedad y el estrés diario: ¿Cómo recuperar la calma paso a paso?

Publicado en: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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Hay días en los que todo parece ir un poco más rápido de lo que nos gustaría. Mensajes constantes, listas interminables, responsabilidades que se acumulan… y, casi sin darnos cuenta, el cuerpo empieza a dar señales: tensión en los hombros, respiración corta, dificultad para concentrarse o esa sensación de “no parar” aunque estés sentado.

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Vitaminas y minerales clave cuando te enfermas con facilidad

Publicado en: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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¿Te resfrías más de lo normal? ¿Sientes que cualquier cambio de tiempo, estrés o noche mal dormida acaba en malestar, mocos o cansancio general?

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Suplementos que ayudan a reforzar el sistema inmune en invierno

Publicado en: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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Cuando llega el invierno, el cuerpo también lo nota. Días más cortos, menos sol, cambios bruscos de temperatura, más tiempo en interiores y rutinas que se alteran.

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7 Aliados Naturales para perder peso

Publicado en: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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Tratar de quemar grasa y perder peso corporal podría hacer que pruebes todo tipo de productos. Sin embargo, no todos son buenos para tu salud. Desde Sanus.Online te contamos de varios recursos naturales de los cuales te puedes apoyar para alcanzar tu meta en este nuevo año.

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Mitos y Verdades del Colesterol

Publicado en: Remedios naturales

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Sabemos que hablar de colesterol a menudo genera confusión y, a veces, un poco de miedo. En un estilo de vida saludable y consciente como el que promovemos, entender esta molécula es fundamental, no para obsesionarse con los números, sino para tomar decisiones informadas que cuiden tu bienestar y el de nuestro planeta. En este blog desvelamos los mitos más comunes y te ofrecemos una guía completa.

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Espirulina: El Superalimento

Publicado en: Remedios naturales

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Los superalimentos han dejado de ser una tendencia para convertirse en pilares fundamentales de la nutrición moderna. Hoy, volvemos a sumergirnos en la joya azul-verde del mundo acuático: la espirulina, una microalga que promete ser tu aliada diaria para un bienestar integral. Descúbrelo todo en nuestro blog.

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¿Crees que usas buenos productos? Esto es lo que tu piel realmente necesita

Publicado en: Cosmética & Higiene

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En un mundo saturado de cosmética sintética, más personas están volviendo a lo esencial: cuidar su piel con ingredientes naturales. En Sanus.Online, te invitamos a explorar una rutina de belleza basada en el poder de la naturaleza.

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El Milagro Verde: Aloe Vera Canario

Publicado en: Nutrición & Recetas, Remedios naturales, Cosmética & Higiene

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El Aloe Vera (Aloe barbadensis Miller) es una planta suculenta valorada por civilizaciones antiguas durante miles de años por sus notables propiedades medicinales y cosméticas. Es una auténtica maravilla de la naturaleza que concentra más de 200 sustancias biológicamente activas. Descubre todo lo que hay que saber sobre el Aloe Vera en este artículo.

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Superalimentos. La Guía Definitiva para una Salud Radiante

Publicado en: Nutrición & Recetas

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En Sanus, sabemos que buscar un estilo de vida saludable y consciente comienza con elecciones inteligentes en nuestra alimentación. En este camino hacia el bienestar integral, hay un grupo de héroes nutricionales que ha ganado (y con razón) el centro de atención: los superalimentos.

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Tuno Rojo: El Superalimento Antioxidante de Canarias

Publicado en: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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Con un característico tono rojo intenso y una forma ovalada, este fruto presenta una piel gruesa salpicada de pequeñas espinas. Su riqueza nutricional es notable, ya que aporta abundante fibra, antioxidantes y vitaminas, en especial vitamina C y betacarotenos. Gracias a esta combinación, se considera un excelente aliado para reforzar el sistema inmunitario, favorecer la salud digestiva y neutralizar los radicales libres, contribuyendo así a prevenir el envejecimiento prematuro.

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Sube las defensas de forma natural: claves para reforzar tu sistema inmunológico.

Publicado en: Remedios naturales

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El sistema inmunológico es tu primera línea de defensa frente a virus, bacterias y otros patógenos. Aunque suele pasar desapercibido cuando todo va bien, su función es vital para mantenernos sanos. ¿Sabías que puedes fortalecerlo con hábitos naturales, alimentación equilibrada y suplementos específicos?

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