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¿Cómo puede ayudar la fitoterapia a disminuir el colesterol?
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El colesterol es una sustancia cerosa parecida a la grasa que el cuerpo necesita para una buena salud, pero en las cantidades adecuadas. Los niveles no saludables de colesterol pueden conducir a una condición llamada colesterol alto en la sangre.
El colesterol en la sangre es transportado por lipoproteínas:
● Lipoproteína de baja densidad (LDL), la que conocemos como colesterol "malo".
● Lipoproteína de alta densidad (HDL), y este como el “bueno”.
Los altos niveles de colesterol LDL “malo” hacen que se acumulen depósitos de grasa en los vasos sanguíneos. Esto puede provocar un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular u otros problemas de salud.
Los niveles de colesterol no saludables a menudo son causados por hábitos de estilo de vida, como patrones de alimentación poco saludables, en combinación con la carga genética que traemos al nacer.
Los análisis de sangre de rutina pueden mostrar si tus niveles de colesterol son adecuados. Para ayudar a que tus niveles de colesterol estén dentro del rango saludable, es posible que necesites medicamentos, suplementos o cambios en tu estilo de vida saludables para el corazón.
Existen muchos tratamientos alternativos que pueden ayudarte a reducir el colesterol. Desde Sanus.online te recomendamos varios productos con ingredientes naturales para incrementar tu bienestar cardiovascular:
La alcachofera tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Son extremadamente ricos en antioxidantes y en fibra dietética. Se han realizado diversos estudios sobre el extracto de hoja de alcachofera. En 2001, a los pacientes que sufrían de colesterol alto se les administró una dosis de 1800 mg de extracto de hoja de alcachofa durante seis semanas. Los resultados demostraron que el extracto de hoja de alcachofa había logrado una reducción de aproximadamente el 20% del colesterol LDL.
● Jengibre
Si tienes colesterol alto, un rizoma vegetal que se usa comúnmente como especia para cocinar puede ayudarte a reducirlo. El jengibre se ha utilizado como remedio para dolores de cabeza, náuseas, vómitos, mareos y artritis. El jengibre puede reducir la inflamación, y esta puede ser la razón por la que algunos investigadores concluyan que es beneficioso para el corazón y para reducir el colesterol alto.
La raíz de diente de león puede ayudar a reducir los niveles altos de colesterol. Un estudio en el que se alimentó a conejos con una dieta alta en colesterol y se complementó con raíz de diente de león resultó en una mejora significativa en la salud de los conejos. La raíz de diente de león pareció reducir los niveles de colesterol total, incluidos los triglicéridos y el colesterol LDL "malo". Los conejos también mostraron un aumento en el colesterol HDL beneficioso. Los estudios también sugieren que el diente de león puede ayudar a normalizar los niveles de azúcar en la sangre y reducir la presión arterial alta.
El cardo mariano, ha sido estudiado como un agente reductor de lípidos. Una investigación concluyó que este componente natural puede contribuir a reducir el colesterol total, el LDL-C y los triglicéridos. Elevó el llamado colesterol HDL bueno. Su principio activo, la silimarina funciona en parte al inhibir la misma enzima que bloquean los medicamentos para reducir el colesterol tipo estatina.
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