¿Cómo te pueden ayudar los antioxidantes?

Los antioxidantes son compuestos que combaten los radicales libres y pueden retrasar los signos del envejecimiento. Desde Sanus.online te contamos dónde encontrarlos y cómo usarlos adecuadamente para obtener los máximos beneficios que ofrecen para la salud.

Los antioxidantes están teniendo su momento en el mundo de la salud y la nutrición. Desde ser llamados antienvejecimiento hasta ser una cura para la fertilidad, no es de extrañar que los alimentos ricos en antioxidantes se etiqueten como superalimentos en los envases. Pero, ¿qué hacen realmente los antioxidantes en el cuerpo? ¿Y qué son?

Comenzaremos por entender cómo funcionan, sus beneficios para la salud, los alimentos ricos en antioxidantes y los múltiples beneficios de los suplementos antioxidantes. Los antioxidantes pueden combatir los efectos del estrés oxidativo y, por lo tanto, el riesgo de desarrollar enfermedades.

Los estudios a gran escala han demostrado que los antioxidantes como las vitaminas C y E, el betacaroteno, el selenio y el zinc pueden reducir significativamente el riesgo de sufrir de algunas enfermedades, como las cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

Hay muchos antioxidantes en existencia, y ciertos antioxidantes desempeñan funciones específicas en el cuerpo. Además, muchos antioxidantes que se encuentran naturalmente en los alimentos trabajan juntos para tener un efecto en los sistemas vitales. Por ejemplo, la vitamina E y el selenio trabajan juntos para eliminar componentes altamente tóxicos del cuerpo. Dependen de cantidades adecuadas unos de otros para llevar a cabo esta tarea.

Afortunadamente, comer una dieta balanceada le proporcionará a tu cuerpo diferentes tipos y cantidades de antioxidantes. Los estudios han encontrado que la ingesta de antioxidantes obtenidos de los alimentos tiene un efecto protector en la mayoría de los casos. De igual forma, diversas investigaciones han determinado que los suplementos antioxidantes ayudan a prevenir ciertas enfermedades y combatir el envejecimiento. Dentro de sus múltiples beneficios se encuentran:

●      Combaten las enfermedades del corazón.

●      Combaten los trastornos neurológicos y del estado de ánimo.

●      Aumentan las defensas naturales de tu cuerpo.

●      Combaten los efectos mentales del envejecimiento.

●      Mejoran la visión.

●      Limitan los signos externos del envejecimiento.

Desde Sanus.online te contamos de dos de nuestros productos estrellas para combatir los radicales libres y obtener los múltiples beneficios que los antioxidantes pueden ofrecer a tu salud:

●      Betacaroteno

El betacaroteno se encuentra en frutas y plantas como un pigmento rojo anaranjado, muy visible en zanahorias y vegetales coloridos. El betacaroteno inhibe la oxidación de otras moléculas y protege el cuerpo de los radicales libres.

A través de la oxidación, los radicales libres dañan las células. En consecuencia, el daño causado por los radicales libres puede ocasionar diversas afecciones crónicas. Diversas investigaciones apuntan que los antioxidantes a través de la dieta o la suplementación ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, protegen contra los radicales libres y reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas y cáncer.

Algunos estudios han sugerido que aquellos que consumen al menos cuatro porciones diarias de frutas y/o verduras ricas en betacaroteno y suplementos tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer o enfermedades del corazón.

●      Coenzima Q10

La Coenzima Q10 puede ayudar con una amplia variedad de problemas mentales, físicos y fisiológicos. Los beneficios de CoQ10 pueden resultar útiles si sufres de migrañas, presión arterial alta o deseas aumentar tus posibilidades de tener un bebé, entre otras razones. Dentro de los múltiples beneficios de este super antioxidante se encuentran:

●      CoQ10 es bueno para el cerebro y la mente.

●      Entrega energía a tus células.

●      CoQ10 es excelente para el cabello, las uñas y la piel.

●      Tiene la capacidad de apoyar la fertilidad masculina.

●      CoQ10 puede proteger contra la presión arterial alta.

●      Alivio de migrañas y dolores de cabeza.

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