Publicado en:"2020"

¿Cómo bañar a un recién nacido?
Publicado en: Infantil
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El primer baño de su bebé es un verdadero hito. Pero cuándo darlo, sin mencionar cómo y dónde, son preguntas que cada nuevo padre tiene. Limpiar a un bebé resbaladizo, retorciéndose y a veces gritando requiere práctica. Así que relájate; cada vez será más fácil, y a tu bebé pronto le encantará chapotear en el agua.
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Consejos para viajar con tu bebé este verano
Publicado en: Infantil
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Sabemos que salir con bebés pequeños de vacaciones puede representar todo un desafío. Las rutinas y el ambiente controlado de casa pasan a un segundo plano, pero no tienes que sacrificar el cuidado de la piel sensible de tu bebé y del medio ambiente mientras estás en movimiento.
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Recomendaciones dietéticas para Seniors
Publicado en: Nutrición & Recetas
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Siempre es un desafío comer de manera saludable y saber que estás obteniendo la cantidad adecuada de nutrientes esenciales y otros componentes dietéticos importantes como la fibra y los fitoquímicos. Este desafío es aún más difícil para los adultos mayores de 50 años, ya que su actividad física y la cantidad total de alimentos que consumen disminuyen con la edad.
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4 consejos para una dieta más equilibrada
Publicado en: Nutrición & Recetas
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En un mundo perfecto, seguiríamos las pautas dietéticas sugeridas todos los días, realizaríamos suficiente actividad física y nos tendríamos una cantidad adecuada de sueño reparador cada noche. Sin embargo, nuestros horarios y ritmo de vida pueden dificultar la obtención de lo necesario para un estilo de vida saludable, incluidas las vitaminas y minerales que respaldan nuestra salud.
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Tortitas veggie para arrancar el día con energía
Publicado en: Nutrición & Recetas
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¿Te apetece un desayuno especial? Estas panquecas saludables hechas de harina de trigo sarraceno y avena integral son la opción ideal. Poseen una carga de glucémica media, son altas en fibra, antioxidantes y proteína. ¡Perfectas para arrancar el día con vitalidad y energía!
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Barritas de cereales: Snack de verano saludable y nutritivo
Publicado en: Nutrición & Recetas
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Las barritas de cereales son perfectas para el verano. Para llevar siempre en el bolso y ofrecerle una merienda saludable a los peques de la casa. Son muy deliciosas, nutritivas y están cargadas de fibra y grasas buenas.
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Dieta saludable + ejercicio regular: ¿peso normal?
Publicado en: Remedios naturales
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Mantener una composición corporal saludable no tiene por qué ser una procesión interminable de dietas de moda y alimentos especialmente preparados, aunque si ves televisión o lees revistas en estos días, ciertamente pensarías que estos son los únicos dos métodos disponibles.
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¿Más de 50 años? ¡Lo que tu cuerpo necesita ahora más que nunca!
Publicado en: Remedios naturales
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A medida que envejecemos, nuestras necesidades de calorías y nutrientes cambian. Por lo tanto, nuestros cuerpos necesitarán más de ciertas vitaminas y minerales en un momento dado, y puede que con la alimentación que llevamos no estamos supliendo dichas necesidades.
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Los beneficios de los suplementos de Omega-3
Publicado en: Remedios naturales
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Los ácidos grasos Omega-3 juegan un papel vital en el mantenimiento de la integridad celular en todo el cuerpo, pero debido a que no podemos sintetizarlos en niveles adecuados, debemos obtenerlos de nuestra dieta.
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Aprovechemos el verano para llenarnos de Vitamina D
Publicado en: Remedios naturales
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La vitamina D contribuye a la salud ósea al mejorar la absorción de calcio del cuerpo de los alimentos y suplementos y al regular el movimiento del calcio dentro y fuera de los huesos. La vitamina D también juega un papel en el crecimiento celular, los músculos y la función inmune, y apoya los procesos inflamatorios normales del cuerpo.
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La manteca de Karité en el Top de la cosmética natural
Publicado en: Cosmética & Higiene
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La manteca de Karité tiene propiedades hidratantes y nutritivas. Contiene un alto contenido de vitaminas A, D, E y F, que le confieren capacidades regeneradoras, cicatrizantes y antiinflamatorias (ideales para tratar pieles con tendencia a descamarse, tener psoriasis o eccemas). Entérate de todas sus propiedades aquí.
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Combate el acné con aceite de árbol de té
Publicado en: Cosmética & Higiene
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El árbol de té tiene múltiples usos y grandes propiedades. Sus atributos antisépticos, antibacterianos y antiinflamatorios hacen que su aplicación sea la solución natural perfecta para problemas relacionados con la piel. Clic y descubre cómo te puede ayudar a combatir el acné.
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