Con la llegada del otoño comienza la temporada de estornudos, gripes, resfriados… Todo ello impide una correcta respiración. Lo más recomendable para evitarlo son los lavados nasales.

Disfrutar de un buen estado de ánimo es vital para que la vida de cada persona sea lo más completa y feliz posible. No siempre es fácil desarrollar una capacidad que ayude a lograrlo.

Todos los alimentos reales son importantes en nuestra alimentación diaria por la cantidad de nutrientes que nos aportan. Entre sus funciones, nos ayudan a tener un sistema inmunológico fuerte.

Ese creyón rojo que perdió tu hija, el escurridizo mando del televisor, las llaves del coche que estabas segura de haber puesto en tu bolso… ¿A dónde se han ido todas las cosas? Bueno, no tenemos todas las respuestas, pero tenemos algunos consejos sobre cómo mantener tu caótica pero hermosa vida bajo control.

Las cocinas se ensucian rápidamente y es fácil quedarse atrás con todas las cosas que tienes pendiente mientras te concentras en las tareas diarias como limpiar tus platos y encimeras. Tener algunos ayudantes y ahorradores de tiempo bajo la manga es genial para esos días en los que simplemente limpiar después de la cena puede quitarte la poca energía extra. 

Debido a que no todos los esfuerzos de ahorro de energía son tan fáciles de ver como la papelera de reciclaje al lado de tu bote de basura, aquí te planteamos 9 recomendaciones rápidas y simples para poner en práctica en tu hogar y ayudarte a proteger el planeta (y ¡ojalá ahorres también un poco de dinero en el camino!).

¿Sabías que las personas de todo el mundo compran un millón de botellas de agua de plástico por minuto? De ellas, menos del 10% son recicladas. De hecho, los desechos plásticos representan el 90% de la basura en nuestros océanos.

No es inusual que tu bebé tenga hipo de vez en cuando. ¡La mayoría de los bebés lo tienen! Los hipo generalmente no son motivo de preocupación, y hay un par de cosas simples que puede hacer para ayudar a prevenirlos.

La mayoría de los bebés tendrán dermatitis del pañal al menos una vez, incluso con tecnología de pañales superabsorbentes y cambios frecuentes de pañales. En la mayoría de los casos, la erupción leve del pañal desaparecerá en unos pocos días con un tratamiento simple, y tu bebé volverá a la normalidad.

El primer baño de su bebé es un verdadero hito. Pero cuándo darlo, sin mencionar cómo y dónde, son preguntas que cada nuevo padre tiene. Limpiar a un bebé resbaladizo, retorciéndose y a veces gritando requiere práctica. Así que relájate; cada vez será más fácil, y a tu bebé pronto le encantará chapotear en el agua.

Sabemos que salir con bebés pequeños de vacaciones puede representar todo un desafío. Las rutinas y el ambiente controlado de casa pasan a un segundo plano, pero no tienes que sacrificar el cuidado de la piel sensible de tu bebé y del medio ambiente mientras estás en movimiento.

Siempre es un desafío comer de manera saludable y saber que estás obteniendo la cantidad adecuada de nutrientes esenciales y otros componentes dietéticos importantes como la fibra y los fitoquímicos. Este desafío es aún más difícil para los adultos mayores de 50 años, ya que su actividad física y la cantidad total de alimentos que consumen disminuyen con la edad.