Entradas de blog populares

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  Apoyos naturales para la ansiedad y el estrés diario: ¿Cómo recuperar la calma paso a paso?

  Publicado en: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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  Hay días en los que todo parece ir un poco más rápido de lo que nos gustaría. Mensajes constantes, listas interminables, responsabilidades que se acumulan… y, casi sin darnos cuenta, el cuerpo empieza a dar señales: tensión en los hombros, respiración corta, dificultad para concentrarse o esa sensación de “no parar” aunque estés sentado. 

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  ¿Te cuesta dormir?: Suplementos y apoyos naturales para conciliar el sueño

  Publicado en: Nutrición & Recetas, Remedios naturales

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  Hay noches en las que el cuerpo está cansado, pero la mente no se apaga. Te metes en la cama con la esperanza de descansar y, sin embargo, los pensamientos empiezan a desfilar: lo que quedó pendiente, lo que viene mañana, detalles que durante el día parecían pequeños y ahora pesan más. Dar vueltas, mirar el reloj, suspirar… y sentir que cuanto más lo intentas, menos llega el sueño.

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  Rutina diaria de cuidado corporal: ¿Cómo preparar la piel para el verano?

  Publicado en: Cosmética & Higiene

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  Con la llegada del buen tiempo empezamos a mostrar más piel, a pasar más horas al aire libre y a notar cómo el cuerpo reacciona a los cambios de temperatura. 

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