Entradas de blog populares

• 

  Mantente saludable en temporada de resfriados y gripe

  Publicado en: Remedios naturales

  1501 Visitas 6 Gustó

  El invierno es cuando la temporada de resfriados y gripe entra en su apogeo. La falta de ventilación hace que sea más fácil que los virus y las bacterias se propaguen y afecten a las personas. Las infecciones respiratorias como el resfriado común generalmente no tienen efectos duraderos y pueden desaparecer en unos pocos días. Sin embargo, la gripe puede provocar problemas de salud más graves y hospitalizaciones.

  Leer más
• 

  Conoce las razones por las que necesitas HOY vitamina B12

  Publicado en: Remedios naturales

  1386 Visitas 7 Gustó

   ¿Sabías que la vitamina B12 es un nutriente poderoso para aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y proteger la salud de tu cerebro? 

  Leer más
• 

  Mantente en forma diciendo SÍ a las comidas navideñas

  Publicado en: Nutrición & Recetas

  1360 Visitas 8 Gustó

  Mantener tu peso ideal y tus objetivos de acondicionamiento físico puede parecer contradictorio con disfrutar de un festín navideño con amigos y familiares. Sin embargo, realmente puedes disfrutar de todos esos maravillosos momentos y mantenerte en forma. Si planificas cuidadosamente tus ingestas… ¡Podrás compatibilizar el disfrute de esta época tan linda del año y cuidar tu peso!.

  Leer más