Remedios naturales

Este fruto se caracteriza por su color rojo intenso y su forma ovalada. Su piel es gruesa y cubierta de pequeñas espinas. Es una fuente rica en nutrientes, destacándose por su alto contenido en fibra, antioxidantes y vitaminas, especialmente la vitamina C y los betacarotenos. Esta composición lo convierte en un fruto excelente para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y combatir los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro. 

La vida puede ser ajetreada, estresante, agitada y, por supuesto, agotadora. Para combatir la fatiga, muchas personas comienzan a buscar algo que pueda ayudar a mejorar la producción de energía de su cuerpo y, por lo tanto, reducir la sensación de cansancio y letargo del día a día. Te contamos cuáles son las vitaminas más eficaces para contrarrestar el cansancio!

En el corazón de un estilo de vida saludable y consciente, los superalimentos son mucho más que una simple tendencia. En Sanus.Online, nos enfocamos en desentrañar el misterio detrás de estos alimentos milagrosos y cómo pueden transformar tu salud.

Los suplementos de ácidos grasos han ganado popularidad entre las personas que buscan disfrutar de una variedad de beneficios para la salud sin la necesidad de comer pescado varias veces al día o seguir un régimen alimenticio muy estricto. Te contamos como te pueden ayudar estos suplementos.

La espirulina, también conocida como alga espirulina, es un superalimento que ha ganado popularidad en el mundo de la salud y la nutrición. Pero, ¿qué es la espirulina? Es una microalga azul-verde rica en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Este alimento natural es reconocido por su capacidad para mejorar el bienestar general y es una de las opciones favoritas en las dietas saludables.

Los antioxidantes son compuestos que combaten los radicales libres y pueden retrasar los signos del envejecimiento. Desde Sanus.online te contamos dónde encontrarlos y cómo usarlos adecuadamente para obtener los máximos beneficios que ofrecen para la salud.

Tratar de quemar grasa y perder peso corporal podría hacer que pruebes todo tipo de productos. Sin embargo, no todos son buenos para tu salud. Es muy importante contar con quemadores de grasa y productos para adelgazar naturales, seguros y que puedan ayudarte a mantener un peso adecuado. Desde Sanus.Online te contamos de varios recursos naturales de los cuales te puedes apoyar para alcanzar tu meta en este nuevo año:

Los minerales y oligoelementos ayudan a tu cuerpo a realizar sus funciones y procesos de la manera más eficiente y beneficiosa. No existe ningún proceso corporal, ya sea a nivel celular o sistémico, que pueda funcionar de la mejor manera, o incluso continuar funcionando de manera eficiente, sin las cantidades adecuadas de minerales y oligoelementos.  Te contamos todas sus funciones.

La cúrcuma, es una especia milenaria originaria de Asia, especialmente popular en la medicina ayurvédica y en la cocina. Este polvo dorado se extrae del rizoma de la planta Curcuma longa y es famoso tanto por su sabor único como por sus múltiples propiedades medicinales. En Sanus te contamos todo sobre esta milagrosa especie.

Una alimentación adecuada, que incluya específicamente zinc y vitamina D, es una parte clave de la ecuación para fortalecer tu sistema inmunológico. Muchas personas requieren suplementos de minerales y vitaminas, ya que las fuentes de estos micronutrientes incluyen opciones limitadas de alimentos integrales y acceso directo a la luz solar. Desde Sanus.online te contamos más detalles de cada una de estas vitaminas.

La maca es una planta conocida por sus raíces poderosas que se utilizan como suplemento alimenticio. Se cultiva principalmente en regiones altas de Perú, Bolivia y Ecuador, y tiene una gran reputación en la medicina tradicional de estos países. Es conocida por sus numerosas propiedades nutricionales y beneficios para la salud, lo que la convierte en un superalimento popular entre aquellos que buscan mejorar su bienestar general. Te lo contamos todo en este artículo.

La ansiedad es un trastorno mental que  actualmente afecta a aproximadamente una de cada 13 personas en el mundo. Existen muchos tratamientos alternativos y naturales que pueden ayudarte a tratar la ansiedad. Desde Sanus.Online te contamos cuáles son estas ayudas extras que puedes incorporar en tu día a día para incrementar tu sensación de bienestar mental y calidad de vida.