Últimas entradas del blog

4 consejos para una dieta más equilibrada

Publicado en: Nutrición & Recetas

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En un mundo perfecto, seguiríamos las pautas dietéticas sugeridas todos los días, realizaríamos suficiente actividad física y nos tendríamos una cantidad adecuada de sueño reparador cada noche. Sin embargo, nuestros horarios y ritmo de vida pueden dificultar la obtención de lo necesario para un estilo de vida saludable, incluidas las vitaminas y minerales que respaldan nuestra salud.

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Tortitas veggie para arrancar el día con energía

Publicado en: Nutrición & Recetas

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¿Te apetece un desayuno especial? Estas panquecas saludables hechas de harina de trigo sarraceno y avena integral son la opción ideal. Poseen una carga de glucémica media, son altas en fibra, antioxidantes y proteína. ¡Perfectas para arrancar el día con vitalidad y energía!

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Barritas de cereales: Snack de verano saludable y nutritivo

Publicado en: Nutrición & Recetas

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Las barritas de cereales son perfectas para el verano. Para llevar siempre en el bolso y ofrecerle una merienda saludable a los peques de la casa. Son muy deliciosas, nutritivas y están cargadas de fibra y grasas buenas.

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Dieta saludable + ejercicio regular: ¿peso normal?

Publicado en: Remedios naturales

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Mantener una composición corporal saludable no tiene por qué ser una procesión interminable de dietas de moda y alimentos especialmente preparados, aunque si ves televisión o lees revistas en estos días, ciertamente pensarías que estos son los únicos dos métodos disponibles.

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¿Más de 50 años? ¡Lo que tu cuerpo necesita ahora más que nunca!

Publicado en: Remedios naturales

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A medida que envejecemos, nuestras necesidades de calorías y nutrientes cambian. Por lo tanto, nuestros cuerpos necesitarán más de ciertas vitaminas y minerales en un momento dado, y puede que con la alimentación que llevamos no estamos supliendo dichas necesidades.

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Los beneficios de los suplementos de Omega-3

Publicado en: Remedios naturales

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Los ácidos grasos Omega-3 juegan un papel vital en el mantenimiento de la integridad celular en todo el cuerpo, pero debido a que no podemos sintetizarlos en niveles adecuados, debemos obtenerlos de nuestra dieta.

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Aprovechemos el verano para llenarnos de Vitamina D

Publicado en: Remedios naturales

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La vitamina D contribuye a la salud ósea al mejorar la absorción de calcio del cuerpo de los alimentos y suplementos y al regular el movimiento del calcio dentro y fuera de los huesos. La vitamina D también juega un papel en el crecimiento celular, los músculos y la función inmune, y apoya los procesos inflamatorios normales del cuerpo.

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La manteca de Karité en el Top de la cosmética natural

Publicado en: Cosmética & Higiene

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La manteca de Karité tiene propiedades hidratantes y nutritivas. Contiene un alto contenido de vitaminas A, D, E y F, que le confieren capacidades regeneradoras, cicatrizantes y antiinflamatorias (ideales para tratar pieles con tendencia a descamarse, tener psoriasis o eccemas). Entérate de todas sus propiedades aquí.

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Combate el acné con aceite de árbol de té

Publicado en: Cosmética & Higiene

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El árbol de té tiene múltiples usos y grandes propiedades. Sus atributos antisépticos, antibacterianos y antiinflamatorios hacen que su aplicación sea la solución natural perfecta para problemas relacionados con la piel. Clic y descubre cómo te puede ayudar a combatir el acné.

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¿Por qué debemos evitar el uso de geles de baño con ingredientes químicos?

Publicado en: Cosmética & Higiene

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No siempre prestamos especial atención a los geles de baño, pero debido a su uso constante es muy importante que procedan de ingredientes naturales y no tengan ingredientes tóxicos para nuestro cuerpo, como siliconas o parabenos. ¿Quieres saber el porqué? ¡Te lo contamos a continuación!

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La Rosa Mosqueta al rescate de nuestra piel este verano

Publicado en: Cosmética & Higiene

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Producto del exceso de rayos solares característicos de esta época del año puede que nuestra piel luzca un aspecto desmejorado. Entérate en esta entrada de cómo la Rosa Mosqueta te puede ayudar a cuidar tu piel

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